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La préparation mentale, c'est un entraînement pratiqué régulièrement où l'athlète apprend des techniques et outils pour les appliquer en situation de stress et de compétition, afin de maintenir l'efficacité de son geste, de se blinder et donc de 'performer' dans les conditions optimales.
Je mets en place suite à un entretien, des outils individualisés dans le but de développer les habiletés mentales et cognitives avec l’objectif d’optimiser la performance personnelle du sportif (entrepreneur, étudiant, salarié etc) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.
